รู้ไว้ก่อนสั่ง
ตัวเลขจากคลังอาหารของโจโจ้
เครื่องดื่มคือจุดรั่วที่มองไม่เห็น
ดื่มแก้วเดียว เท่ากับกินก๋วยเตี๋ยวอีกชาม แต่ไม่อิ่มเลยสักนิด
นี่คือเหตุผลที่หลายคนรู้สึกว่ากินไม่เยอะ แต่น้ำหนักไม่ลง
เปลี่ยนจานเดียว ไม่ต้องอดทั้งวัน
ทำแค่มื้อกลางวันวันธรรมดา ประหยัดไปประมาณ 1,440 แคลต่อสัปดาห์ ไม่ต้องอดอาหาร แค่รู้ว่าจานไหนแพงกว่าจานไหน
แคลเท่ากัน อิ่มไม่เท่ากัน
โปรตีนอยู่ท้องนานกว่าคาร์บ จานที่โปรตีนสูงช่วยให้ไม่หิวเร็ว แม้แคลไม่ต่างกันมาก
เมนูที่คนไทยกินบ่อย
| เมนู | แคล | หน่วย |
|---|---|---|
| ข้าวขาหมู | 650 | 1 จาน |
| ข้าวมันไก่ | 650 | 1 จาน |
| ข้าวผัด | 550 | 1 จาน |
| ข้าวไข่เจียว | 550 | 1 จาน |
| ผัดไทย | 500 | 1 จาน |
| ข้าวเหนียวหมูปิ้ง | 450 | 1 ชุด |
| ข้าวเหนียวมะม่วง | 450 | 1 จาน |
| ก๋วยเตี๋ยวต้มยำ | 400 | 1 ชาม |
| ก๋วยเตี๋ยวหมูตุ๋น | 367 | 1 ชาม |
| ก๋วยเตี๋ยวเนื้อ | 362 | 1 ชาม |
| ชานมไข่มุก | 350 | 1 แก้ว |
| ยำแซลมอน | 244 | 1 จาน |
อยากรู้เมนูอื่น พิมพ์ถามโจโจ้ในไลน์ได้เลย
ถามโจโจ้ (ฟรี)ตั้งใจดูแลสุขภาพ แต่จดได้ไม่กี่วันก็เลิก?
เราเข้าใจว่าการกรอกอาหารทีละรายการ เปิดหลายหน้า หรือคำนวณทุกอย่างเองมันเหนื่อย JoJoCal จึงออกแบบมาให้การจดเป็นเรื่องง่ายที่สุด แค่บอก JoJo เหมือนคุยกับเพื่อน
เริ่มดูแลสุขภาพได้ใน 3 ขั้นตอน
เพิ่ม JoJo เป็นเพื่อน
กดปุ่มหรือสแกน QR Code เพื่อเพิ่ม LINE Official Account
บอก JoJo ว่าวันนี้ทำอะไรมา
พิมพ์ ส่งรูป หรือเลือกเมนู ทั้งอาหาร น้ำ IF ออกกำลังกาย น้ำหนัก และการนอน
ดูสรุปและพัฒนาตัวเอง
เปิด Dashboard ดูพลังงานคงเหลือ สถิติรายวัน ความต่อเนื่อง และเป้าหมายสุขภาพ
เรื่องสุขภาพหลายอย่าง ให้ JoJo ช่วยจด
อาหาร น้ำดื่ม IF การออกกำลังกาย น้ำหนัก และการนอน รวมไว้ใน Dashboard เดียว
แค่ถ่ายรูปส่งใน LINE
เดี๋ยว JoJo ช่วยดูให้
ไม่ต้องพิมพ์ก็ได้ ส่งรูปอาหาร ถ่ายฉลากโภชนาการ หรือถ่ายบาร์โค้ดเข้าแชท LINE แล้ว AI จะช่วยประเมินให้ทันที ก่อนบันทึกแก้ไขรายการและปริมาณได้เสมอ
ผล AI เป็นการประเมินโดยประมาณ ปรับแก้ได้เสมอ
เห็นภาพรวมของตัวเองได้ทุกวัน
JoJo ไม่ได้แค่จด แต่ช่วยรวบรวมข้อมูลให้เราเห็นว่าอะไรทำได้ดี และเรื่องไหนควรดูแลเพิ่มอีกนิด
เลือก JoJo ที่เหมาะกับเป้าหมายของคุณ
Free
เริ่มจดอาหารและสร้างนิสัยดูแลสุขภาพ
Pro
ติดตามสุขภาพจริงจังและดูข้อมูลย้อนหลัง
Max
ใช้งานฟีเจอร์ทั้งหมดและมีโควตาสูงกว่า
คนธรรมดาที่เริ่มดูแลตัวเองทีละนิด
ชอบตรงที่แค่พิมพ์บอกก็จดให้แล้ว ไม่ต้องกดเลือกทีละอย่างเหมือนแอปอื่น เลยจดต่อเนื่องได้นานสุดตั้งแต่เคยลองมา
ทำงานทั้งวันใช้ LINE อยู่แล้ว พอมี JoJo เลยไม่ต้องสลับแอป ดื่มน้ำครบเป้าได้บ่อยขึ้นเพราะมันเตือน
เพิ่งเริ่มทำ IF ไม่รู้เรื่องแคลมาก่อนเลย JoJo อธิบายง่ายและไม่กดดัน วันไหนเกินเป้าก็ยังให้กำลังใจ
